Estratégias Práticas para Melhorar a Qualidade do Sono e Promover a Saúde Geral

Sono e Promover a Saude Geral

Continuação do Artigo: A importância do sono para a saúde geral e dicas para melhorar a qualidade do sono   Opções de Tratamento Medicamentos Para algumas pessoas, medicamentos podem ser necessários para tratar distúrbios do sono específicos. Hipnóticos podem ser prescritos para insônia grave, enquanto tratamentos como o CPAP são

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