Exercícios para a saúde do seu coração Você não precisa se tornar um atleta de alto desempenho para aumentar a saúde do coração. O exercício moderado pode reduzir significativamente o risco de doença cardíaca e outras doenças crônicas, bem como…
O objetivo de uma alimentação saudável é desenvolver uma dieta que você pode manter por toda a vida, e não apenas por algumas semanas ou meses, ou até que você tenha atingido o seu peso ideal ou o objetivo que traçou.
As plantas medicinais têm sido cultivadas através dos tempos. Seja por médicos, monges das mais remotas épocas, até os dias de hoje. Então porque não cultivar o seu próprio jardim com algumas plantas medicinais?
Você pode construir sua própria jardineira de ervas para usar em seu jardim, no seu quintal ou mesmo na sua varanda.
Para preparar-se para o sucesso, pense sobre o planejamento de uma dieta saudável, como uma série de pequenos passos gerenciáveis, em vez de uma mudança drástica. Se você se aproximar das mudanças de forma gradual e com o compromisso, você vai…
Treinamento que Aumenta Sua Beleza e Seu Condicionamento Físico Há, literalmente, milhares de exercícios de treinamento de circuito que podem ser usados para deve-se desenvolver uma rotina adequada.
Dúvidas na hora de escolher produtos diet, light e zero? Desvende de uma vez por todas estes mistérios. Este termos são frequentemente utilizados nas embalagens dos alimentos e por não terem a explicação precisa deixam os consumidores confusos. Vamos apresentar as características destes…
Dor de coluna, existe remédio? Um monte de pessoas que têm dores crônicas nas costas e conseguem ter uma vida normal. Se você tem dor nas costas crônica, esta afirmação pode ser surpreendente.
A pirâmide alimentar brasileira foi idealizada em 1999, pela pesquisadora Sonia Tucunduva Philippi, do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP (Universidade de São Paulo). Esta Pirâmide alimentar foi Criada para promover o bem estar da população…