Yoga e Tai chi – técnicas para Aliviar o Stress Técnica de relaxamento 5: meditação Visualização para aliviar o stress No post anterior mostrei para você 2 técnicas de relaxamento a varredura do corpo e a mindfulness. Neste post vou finalizar…
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Dor de coluna, existe remédio? Um monte de pessoas que têm dores crônicas nas costas e conseguem ter uma vida normal. Se você tem dor nas costas crônica, esta afirmação pode ser surpreendente.