Você se vê Refém do Sentimento de Culpa?
Grande parte das vezes nós estamos aprisionados a este sentimento, que nos impede realmente de enxergar as coisas como ela são. Grande parte das vezes nós nos sentimos vítimas das situações, ou então como pessoas más diante das situações.
Então tudo o que acontece no trabalho é culpa minha, tudo o que acontece na minha família é culpa minha, ao redor de mim é culpa minha, eu sempre estou errado… ou eu sempre faço a quilo que não devia.
E quanto mais pensamentos deste tipo ou sentimentos de culpa eu sinto, mais aprisionado eu vou ficando e consequentemente vou perdendo a oportunidade de viver bem. Grande parte das vezes o sentimento de culpa nos impede de ter uma visão clara das situações e oportunidades boas que a vida tem a nos oferecer.
As pessoas se aproveitam de nossa fragilidade
Às vezes outras pessoas que estão ao nosso redor, percebem esta nossa fragilidade e isto muitas vezes acaba por se transformar em um instrumento de manipulação.
Agora que você está lendo este artigo, pare um pouco e pense, quais são as situações que você realmente se vê, em grande parte do seu tempo ou na maior parte dele… refém com este sentimento de culpa que te aprisiona e que impede de ter essa qualidade de vida e de enxergar as situações como elas são de fato.
Ao parar analisar e refletir um pouco mais sobre isto, deixe essas questões que podem ser crenças que vêem a sua mente ficarem mais claras para você, pois o auto conhecimento é o primeiro passo para uma mudança realmente efetiva.
Você pode eliminar estes problemas da sua vida
Além disso, existem maneiras práticas, que no dia a dia, você pode se utilizar para eliminar este sentimento, seja no seu corpo ou na sua mente.
Mas principalmente no seu coração, que possui o poder pela ligação tão íntima que existe entre ele e o nosso cérebro, de fazer esta espécie de “limpeza” emocional e que se você quiser experimentar um pouco desta sensação agora, pare um pouco ai no seu lugar onde você está lendo.. respire lenta e profundamente, concentre em seu coração.
Perceba a cada respiração o ar entrando e saindo, levando com ele este sentimento de culpa ou está sensação de culpa, que grande parte das vezes te impede de ter uma vida feliz e saudável.
Então faça agora este pequeno exercício, e depois se você quiser deixe um comentário, aqui em baixo do artigo, dizendo com é que você se sentiu… e tenho a certeza que você vai sentir o gostinho de querer fazer mais vezes …
Porque a sensação de paz interior que sentimos quando respiramos “através do coração” ela é indescritível!
Consulte um terapeuta, caso você ache necessário. Clique na imagem acima agora!
