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Tag: benefícios

Vinho os Seus Benefícios a Saúde 1

Vinho os Seus Benefícios a Saúde

Publicado por Roberto Fananiem 28 de setembro de 20153 de abril de 2025em Bem Estar, Alimentação, Saúde

Benefícios do Vinho para a Saúde. Aquele que bebe moderadamente vive mais e melhor do que aquele não bebe ou que bebe muito. O vinho já é considerado um alimento,porque ele é um produto feito através da fermentação da uva,…

Mat Pilates, você sabe o que é? Conheça os seus principais benefícios 2

Mat Pilates, você sabe o que é? Conheça os seus principais benefícios

Publicado por Roberto Fananiem 29 de julho de 201411 de janeiro de 2021em Bem Estar, Fitness, Saúde

Mat Pilates é uma prática de treinamento de pilates que pode ser feita em uma esteira , ou seja, nenhum reformador é usado. Nesta aula, você realizará movimentos como pranchas, pranchas laterais e exercícios de núcleo para construir seus músculos e força central. Muito do equipamento que você encontra em uma aula de reformador também pode ser usado em um treino de esteira de pilates .




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