decifrando os segredos de uma vida bem melhor e com muito bem estar
Mat Pilates é uma prática de treinamento de pilates que pode ser feita em uma esteira , ou seja, nenhum reformador é usado. Nesta aula, você realizará movimentos como pranchas, pranchas laterais e exercícios de núcleo para construir seus músculos e força central. Muito do equipamento que você encontra em uma aula de reformador também pode ser usado em um treino de esteira de pilates .
A produção baseia-se na preservação de recursos naturais
Os alimentos orgânicos estão cada vez mais procurados. Conhecidos por não receberem agrotóxicos e adubos químicos em seu processo de produção, eles são cultivados com o intuito de respeitar o meio ambiente e contribuir com uma alimentação mais saudável.