8 Razões Pelas Quais a Saúde é Sua Maior Riqueza A maior riqueza é a saúde.” Eu acredito nisso, mas
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Pirâmide Alimentar os Segredos de uma Dieta Balanceada
A pirâmide alimentar brasileira foi idealizada em 1999, pela pesquisadora Sonia Tucunduva Philippi, do Departamento de Nutrição da Faculdade de
Mat Pilates, você sabe o que é? Conheça os seus principais benefícios
Mat Pilates é uma prática de treinamento de pilates que pode ser feita em uma esteira , ou seja, nenhum reformador é usado. Nesta aula, você realizará movimentos como pranchas, pranchas laterais e exercícios de núcleo para construir seus músculos e força central. Muito do equipamento que você encontra em uma aula de reformador também pode ser usado em um treino de esteira de pilates .
Bem estar e Qualidade de Vida – As 12 maiores formas melhora-las
Qualidade de vida é uma expressão que se refere às condições de vida do homem, em vários âmbitos, nomeadamente, o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outros aspetos que influenciam a vida humana.