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Tag: dieta

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Jejum Intermitente Esta Dieta É Saudável? Saiba Mais.

Publicado por Roberto Fananiem 25 de setembro de 20163 de janeiro de 2021em Bem Estar, Saúde

Jejum intermitente,  quando você ouve falar nisto provavelmente pensa em dietas e um enigmático sentido de “passar fome.”

Gordura em excesso, você não consegue perder? 1

Gordura em excesso, você não consegue perder?

Publicado por Roberto Fananiem 4 de dezembro de 201412 de abril de 2024em Saúde, Alimentação, Fitness

Gordura em excesso, você não consegue perder? Razões pelas quais você não está eliminando gordura Às vezes, as pessoas que fazem dieta e se exercitam e controlam suas calorias e fazem tudo certo, mas mesmo assim não eliminar gordura. Muitas pessoa que…

Alimentação Saudável ou Dieta: a chave para a boa saúde 2

Alimentação Saudável ou Dieta: a chave para a boa saúde

Publicado por Roberto Fananiem 28 de agosto de 201413 de outubro de 2023em Bem Estar, Alimentação, Saúde

O objetivo de uma alimentação saudável é desenvolver uma dieta que você pode manter por toda a vida, e não apenas por algumas semanas ou meses, ou até que você tenha atingido o seu peso ideal ou o objetivo que traçou.

Dieta saudável: Prepare-se para o sucesso 3

Dieta saudável: Prepare-se para o sucesso

Publicado por Roberto Fananiem 13 de agosto de 20146 de janeiro de 2021em Alimentação, Saúde

Para preparar-se para o sucesso, pense sobre o planejamento de uma dieta saudável, como uma série de pequenos passos gerenciáveis, em vez de uma mudança drástica. Se você se aproximar das mudanças de forma gradual e com o compromisso, você vai…

Mat Pilates, você sabe o que é? Conheça os seus principais benefícios 4

Mat Pilates, você sabe o que é? Conheça os seus principais benefícios

Publicado por Roberto Fananiem 29 de julho de 201411 de janeiro de 2021em Bem Estar, Fitness, Saúde

Mat Pilates é uma prática de treinamento de pilates que pode ser feita em uma esteira , ou seja, nenhum reformador é usado. Nesta aula, você realizará movimentos como pranchas, pranchas laterais e exercícios de núcleo para construir seus músculos e força central. Muito do equipamento que você encontra em uma aula de reformador também pode ser usado em um treino de esteira de pilates .

Bem estar e Qualidade de Vida - As 12 maiores formas melhora-las 5

Bem estar e Qualidade de Vida – As 12 maiores formas melhora-las

Publicado por Roberto Fananiem 20 de julho de 201412 de outubro de 2023em Bem Estar, Alimentação, Saúde

Qualidade de vida é uma expressão que se refere às condições de vida do homem, em vários âmbitos, nomeadamente, o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outros aspetos que influenciam a vida humana.

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